Ostéopathie pour sportifs
Optimisez vos performances, prévenez les blessures et améliorez votre récupération
Améliorez vos performances avec des soins ciblés
L'approche de Camille pour les sportifs se concentre sur des techniques précises pour optimiser les performances :
- Préparation musculaire : Travail sur les zones à risque (genoux, chevilles) pour limiter les blessures en compétition.
- Mobilité articulaire : Techniques pour assouplir les articulations, améliorer l’amplitude et rendre les mouvements plus fluides.
- Récupération optimisée : Séances post-effort pour réduire l'inflammation et minimiser les courbatures.
Prévention et récupération : le duo gagnant
Camille adapte ses soins selon votre discipline et vos besoins :
- Évaluation des déséquilibres : Identification des zones fragiles selon votre sport (épaules pour les nageurs, genoux pour les coureurs).
- Techniques de relâchement : Libération des tensions sur les zones sur-sollicitées pour éviter les tendinites.
- Hydratation des tissus : Mobilisations douces pour favoriser la circulation et l'hydratation musculaire, essentielle pour une bonne récupération.
